Czy zdarza Ci się czuć, że prawdziwa radość jest czymś ulotnym? Osiągasz sukces i czujesz chwilową satysfakcję, ale głębokie, trwałe poczucie szczęścia wciąż pozostaje poza zasięgiem. Dzieje się tak, ponieważ często szukamy radości na zewnątrz, działając z poziomu wysiłku i pogoni, co dr David R. Hawkins nazywa Siłą (Force). Prawdziwa radość jest jednak emanacją wewnętrznej Mocy (Power). Nie trzeba jej zdobywać – wystarczy usunąć to, co ją blokuje. Oto 5…
Kategoria: emocje
Rzeczywistość jako lustro: Zmień siebie, a zmienisz świat
Wielu z nas pragnie by świat stał się lepszym miejscem. To bardzo szlachetne. Jednakże, w trakcie swojej podróży duchowej, odkryłem, że droga do zmiany świata prowadzi przez zmianę samego siebie. Świat, który widzimy, jest jedynie lustrem naszego wnętrza. Patrzymy na świat i widzimy chaos, konflikty i cierpienie. Rodzi się w nas naturalne pragnienie, by to zmienić, by naprawić to, co wydaje się zepsute. Angażujemy się w działania, protestujemy, walczymy o…
Jak radzić sobie z poczuciem winy?
Poczucie winy to jedno z największych i najbardziej paraliżujących ciężarów, jakie ludzkość nosi na swoich barkach. Podejdźmy do tego uczucia z ogromną delikatnością i współczuciem, ale też z niezachwianą jasnością co do jego prawdziwej natury. Czym jest poczucie winy w swojej istocie? Z Perspektywy Energii (Mapa Świadomości): Poczucie winy wibruje na poziomie 30. Jest to drugi od dołu poziom świadomości, tuż nad Wstydem (20). To energia niemal całkowicie pozbawiona siły…
Jak sobie radzić ze strachem?
Strach jest najpowszechniejszym i najbardziej podstępnym z ludzkich uczuć, fundamentem, na którym ego buduje swoje więzienie. Przyjrzyjmy się mu bez lęku, abyś mógł zobaczyć go takim, jaki jest, i odzyskać swoją wrodzoną moc. Czym jest strach w swojej istocie? Z Perspektywy Energii (Mapa Świadomości): Strach (ang. Fear) wibruje na poziomie 100. Jest to energia paraliżująca. Świat widziany z tego poziomu jest niebezpiecznym i zagrażającym miejscem. Cała energia życiowa jest zużywana…
Jak radzić sobie ze złością?
Złość jest jedną z najpotężniejszych i najczęściej niezrozumiałych emocji. Podejdźmy do niej z taką samą mądrością i spokojem, jak do smutku. Zobaczenie jej prawdziwej natury jest pierwszym krokiem do odebrania jej niszczycielskiej władzy nad Tobą. Czym jest złość w swojej istocie? Z Perspektywy Energii (Mapa Świadomości): Złość wibruje na poziomie 150. Jest to energia znacznie wyższa niż apatia (50), żal (75) czy strach (100). Ma w sobie ogromny ładunek energii,…
Jak radzić sobie ze smutkiem?
Aby zrozumieć, jak sobie radzić ze smutkiem, musimy najpierw zobaczyć, czym on naprawdę jest. Z Perspektywy Energii (Mapa Świadomości): Smutek, a w głębszej formie Żal, wibruje na Mapie Świadomości na poziomie 75. Jest to energia o niskiej częstotliwości, związana z poczuciem straty, żalu za przeszłością i rozczarowaniem. Co ważne, jest to poziom wyższy energetycznie niż Apatia (50). Oznacza to, że w smutku, w przeciwieństwie do apatii, wciąż jest energia. Jest w…
Ucisz Swój Umysł: 5 kroków do wewnętrznego spokoju w natłoku myśli
Czy czujesz się czasami przytłoczony nieustanną paplaniną w swojej głowie? Czy gonitwa myśli odbiera Ci radość chwili obecnej, spokój i energię? Jeśli tak, wiedz, że nie jesteś sam. To uniwersalne ludzkie doświadczenie. Jednak istnieje ścieżka, która prowadzi od zgiełku do ciszy. To ścieżka puszczania (letting go). Prawdziwym źródłem natłoku myśli nie są same myśli, ale uczucia, które się pod nimi kryją. Jedno bolesne uczucie, którego unikamy, może wygenerować tysiące myśli…
Akceptacja emocji, dlaczego pomaga w ich uwolnieniu?
To jedno z najważniejszych pytań na ścieżce do wewnętrznej wolności i szczęścia. Odpowiedź, choć głęboka, jest w swej istocie prosta: akceptacja pozwala uwolnić emocję, ponieważ przestajesz zasilać ją energią oporu. Pomyśl o tym, jak o próbie utrzymania piłki pod wodą. Cała energia i wysiłek idą w jej powstrzymywanie. Gdy przestajesz stawiać opór i po prostu pozwalasz piłce być, ona sama wypływa na powierzchnię i unosi się swobodnie. Podobnie jest z…